逾期后不应该做的事情。当面临贷款或信用卡逾期的困境时，正确的应对策略至关重要。下面详细阐述这五点：
 
1. 不要盲目还款
罚息和滞纳金：一旦发生逾期，银行或贷款机构会开始计算罚息和滞纳金，这些额外费用很快会累积。
协商还款方案：在盲目还款前，应与债权方协商，明确您需要支付的总额。理解您的债务构成，包括本金、利息、罚息和滞纳金。
合理安排资金：确定还款计划后，按计划还款。这样做可以确保您的每一笔还款都有效减少了本金，从而逐渐减轻债务负担。

2. 不要失联
保持沟通渠道开放：失联会使债权方采取更激烈的措施，例如法律诉讼。保持联系，表明您的合作态度。
积极解决问题：即使不能立即还清债务，通过积极沟通也可以争取更合理的还款计划，甚至可能获得一些减免。

3. 不要焦虑，保持良好心态
理性对待催收：识别真实的法律威胁和虚假的恐吓。了解您的权利和债权方的合法催收范围。
心理准备：面对催收压力时，保持冷静，考虑实际的解决方案，而不是恐慌或逃避。

4. 不要虐待自己
保障基本生活：确保您有足够的生活费用。健康的身心状态是应对财务压力和解决债务问题的基础。
平衡生活和债务：虽然还款重要，但也需要维持基本的生活质量。

5. 避免以贷养贷
债务循环：新债务可能暂时缓解资金压力，但长期来看会加剧债务负担。
寻求可持续解决方案：考虑增加收入、减少非必要开支或寻求财务咨询，以更持续的方式解决债务问题。

总结
积极主动：主动与债权方沟通，制定合理的还款计划，尽可能减少逾期对您信用的影响。
专业帮助：在必要时，寻求财务顾问或法律专家的帮助，他们可以提供专业的指导和解决方案。
面对逾期，关键是保持冷静、合理规划，积极与债权方沟通，避免恶化债务状况。通过这些策略，您可以更有效地管理您的财务状况，逐步走出债务困境。